世界の「頭のいい人」がやっている脳科学的に正しい31の習慣 その中で、私が取り入れてみたいと感じた項目を挙げさせていただきます。 ①何かやる際（勉強、仕事）には、儀式を決めています。例）コーヒーを飲む、ランニングを行う など 毎回ルーティンのよう…